GOSTiR dla dorosłych – cykliczne zajęcia sportowe

0
61

Gminny Ośrodek Sportu, Turystyki i Rekreacji w Wińsku zaprasza wszystkich chętnych na zajęcia sportowe organizowane dla mieszkańców.

W poniedziałki o godzinie 18:30 – zumba. Słyszał o niej chyba każdy, ale czy każdy wie co to zumba? Samo słowo… jest przypadkowe, zostało wymyslone przez twórców tej formy fitnessu. Oficalnie to licencjonowany program ćwiczeń, zawierający wszystkie elementy fitnessu: cardio, pracę mięśni, równowagę i gibkość. Choreografie inspirowane są głównie tańcami latynoskimi  (salsa, merengue, cumbia, reggaeton,  soca, samba, tango,  flamenco), ale także tańcem brzucha.  A jeśli komuś nie pasują spotkania w poniedziałek,  może uczęszczać w czwartki, na godzinę 19:00.

A w środy o godzinie 19:00 zajęcia dla wszystkich, którzy chcą mieć zdrowy kręgosłup. To zajęcia na któych pod okiem prowadzącego wykonujemy w bezpieczny sposób ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców, aby uelastycznić kręgosłup. Jednocześnie to forma profilaktyki bólu pleców – w pewnym wieku każdy z nas powinien to docenić!

Aby wziąc udział w zajęciach, trzeba się zgłosić telefonicznie do instruktorów, numery kontaktow =e podane są na plakacie. Polecamy!