Po intensywnej serii zajęć dla dzieci, organizowanych podczas ferii zimowych 2024, GOSTiR Wińsko wraca do normalnego trybu pracy.
A w grafiku ma całkiem sporo ofert skierowanych do osób dorosłych, które chcą zadbać o swoją kondycję fizyczną i samopoczucie psychiczne.
W poniedziałki o godz. 18:00 tańczyć można zumbę – czyli energiczny trening łączący elementy tańca z ćwiczeniami fizycznymi, które poprawiają nastrój i wytrzymałość.
We wtorki o godzinie 19:00 odbywają się zajęcia fitness na trampolinach. To bardzo relaksujące zajęcia, podczas których ćwiczy się na batutach, i uwaga, to wcale nie są lekkie i luźne podskoki! (Z prywatnego doświadczenia autora – zajęcia fitness potrafią wykończyć rosłego atletę z siłowni).
W środę o 18:45 pod kierunkiem doświadczonego trenera odbywają się zajęcia „Zdrowy Kręgosłup”. Ćwiczenia fizyczne dzięki którym można wzmocnić mięśnie odpowiedzialne za zdrowe plecy to świetna propozycja dla każdego, kto chce mieć właściwą posturę i uniknąć problemów wynikających z siedzącego trybu życia.
Wreszcie w czwartek ponownie króluje zumba, zajęcia rozpoczynają się o 18:45.
Zadbajmy o swoją kondycję wspólnie z instruktorami GOSTiR!
Zapisy na zajęcia prowadzone są w sekretariacie GOSTiR-u, bezpośrednie telefony do prowadzących zajęcia znadziecie na załącznym plakacie.