Seniorzy w ogóle nie powinni opuszczać domów. Zakupy, wyjście z psem do apteki, do banku – w tym muszą wyręczyć ich inni.
Przypomnijmy, że to właśnie seniorzy są najbardziej narażeni na powikłania związane z zakażeniem koronawirusem.
Siedzenie w domu nie sprzyja aktywności fizycznej, dlatego też wielu z seniorów brakuje ruchu.
Ministerstwo Zdrowia oraz Główny Inspektor Sanitarny, w związku z wprowadzonym stanem epidemii, zalecają seniorom, żeby nie przebywali w miejscach publicznych, aby uniknąć zakażenia koronawirusem SARS-CoV-2. Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego KIF i Ministerstwo Zdrowia przygotowały program profilaktyczny „Aktywny senior w domu.” Jest to zestaw kilkunastu bezpiecznych ćwiczeń, które seniorzy mogą wykonać w domu.
(źródło: www.fizjoterapiaporusza.pl)